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夏カゼ

2013.07.22 | Category: 健康

最近、夏風邪が流行っている感があります。

天候に大変変化がありますので、熱中症だけでなく、夏風邪にも十分注意をしてくださいね。

夏風邪を引き起こすと高熱などにより、体力を消耗するだけでなく、水分も不足気味になります。脱水症状には気をつけて、しっかりと水分と睡眠を十分に取ってくださいね。

夏風邪予防には、15分程度の昼寝や、エアコンを利用する時は長袖や腹巻を着用して体を冷やさない等、少しの工夫で十分な予防になりますよ。食事では生姜やにんにくを使った料理が、免疫力を高めたり、発汗を促す効果がありますよ。乳製品のタンパク質にも免疫を高める効果があります。

元気に夏を乗り切りましょうねsmiley

当院へのアクセス情報

えのき台接骨院

所在地〒277-0902 千葉県柏市大井749-13 パルテノンザマ101
駐車場5台あり
予約お電話にてご予約が可能です
電話番号04-7108-3741
休診日日曜・祝日
院長小林 和貴